5 Cara Atur Screen Time Anak Selama Liburan

JelajahJawa (16/12) - Liburan akhir tahun segera tiba. Namun moment ini  bisa menjadi peluang bagi anak untuk menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget. Terlalu lama menatap layar tidak hanya berisiko pada kesehatan mata saja, tetapi juga dapat mempengaruhi emosional dan sosial sang anak.

Apalagi, saat ini kemudahan dalam mengakses gadget sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Jika tidak diawasi dengan bijak, hal ini dapat memicu kecanduan gadget yang berpotensi mengurangi waktu anak untuk belajar, berinteraksi dengan keluarga, atau bermain secara aktif di luar ruangan.

Sebagai orang tua, penting untuk bersikap tegas dalam mengatur “screen time” anak. Bagaimana cara? 

Berikut beberapa cara mengatur screen time anak saat liburan.

1. Batasan Waktu

Meski sedang libur sekolah, orang tua perlu menetapkan batasan waktu anak agar tidak berlebihan dalam penggunaan gadget. Dilansir dari kompas.com, menurut Psikolog, Vera Itabiliana Hadiwidjojo S.Psi., menggunakan gadget saat liburan itu dibolehkan, asal ada batasan yang jelas.

Misalnya, screen time sehari-harinya 15-20 menit, berlakukan hal yang sama saat masa liburan. Selain durasi,Vera menjelaskan penggunaan gadget juga diperbolehkan hanya pada jam tertentu. 

2. Tidak memberikan kemudahan akses gadget

Mengurangi screen time anak juga bisa dilakukan dengan tidak memberikan kemudahan anak dalam mengakses gadget. Alihkan anak pada kegiatan lain yang lebih produktif selama liburan. Ketika beraktivitas bersama anak, usahakan orang tua untuk meminimalisir bermain gadget.

3. Lakukan Aktivitas yang Produktif

Isi waktu luang bersama anak dena aktivitas yang bermanfaat, seperti mewarnai, membaca, menari, membuat kue, berkebun atau yang lainnya. Kegiatan tersebut tidak hanya menyenangkan tetapi juga membantu perkembangan mental dan fisik mereka.

4. Buatlah Area Bebas Gadget

Area bebas gadget artinya orang tua tidak memberikan gadget dia tersebut, seperti kamar tidur atau ruang makan. Ini dapat membantu menciptakan momen berharga bersama keluarga.

5. Konsisten

Sebagai orang tua juga perlu bekerja sama mematuhi peraturan yang telah dibuat. Dengan begitu, dapat menjadi contoh yang baik bagi anak dan juga terbiasa akan aturan tersebut.

Mengatur screen time anak saat liburan tidaklah mudah, namun tetapi sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan mereka. Dengan membatasi penggunaan gadget dan menggantinya dengan aktivitas yang lebih menyenangkan, anak-anak dapat menikmati liburan yang lebih bermanfaat.